كيف حالكم؟ متى كانت المرة الأخيرة التي سألتم بها أحدهم عما يشعر به في ظل الوباء؟

تسبب الوباء بالنسبة للكثيرين منا، في خلق مستويات أعلى من القلق وضغوط جديدة يصعب التعامل معها. إن التحدث عما نشعر به مع الأشخاص الذين نثق بهم  خطوة أولى جيدة للتعامل مع هذه الأنواع من المشاعر، ويمكن أن يساعدنا على عدم الشعور بالوحدة عند مواجتها.

أحيانًا يكون بدء المحادثة هو الجزء الأصعب. لذلك، في يوم التحرك المتعلق بالصحة النفسية، يمكنكم تقديم الدعم لأصدقائكم من خلال سؤالهم:  كيف حالكم … حقاً؟ يمكن أن يساعد طرح هذا السؤال البسيط أصدقائنا وعائلتنا على الانفتاح على ما يشعرون به.

وإذا كنتم ترغبون بالتحدث عما تشعرون به إلى شخص تثقون به، فإليكم بعض الطرق التي يمكنكم من خلالها بدء .المحادثة يمكنكم التعرف عليها في هذا الفيديو