إذا كنت تعاني من الصحة العقلية ، فأنت لست وحدك
إذا كنت تعاني من الصحة العقلية ، فأنت لست وحدك
"هل هذا أنا فقط؟" – لاجئات سوريات يناقشن صحتهن النفسية أثناء الوباء
كان ل COVID-19 تأثير علينا جميعا وقد يكون من الصعب التعامل عاطفيا.
تعمل Verified مع Rozana FM لإنشاء سلسلة إذاعية ورقمية جديدة لزيادة الوعي وتقديم الدعم بشأن الصحة العقلية للاجئين السوريين.
وفي منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، أظهرت دراسة حديثة أن 31٪ من البالغين أبلغوا عن تأثير شديد من الجائحة، في حين قال 40٪ إن مستويات التوتر لديهم قد زادت بسبب التأثير على عملهم وسبل عيشهم.
مع تشخيصات مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والاكتئاب والقلق الذي يؤثر على أعداد كبيرة من الناس في المنطقة وخارجها ، أنتجنا مقطع فيديو تم إنشاؤه بناء على شهادات حقيقية لنساء سوريات يعشن في تركيا أثناء الوباء.
تظهر قصص اللاجئات كيف أن آثار عمليات الإغلاق والتغييرات في نمط الحياة والدخل والروتين تؤثر سلبا على هذا المجتمع.
أظهرت الأبحاث أن قضايا الصحة العقلية من المرجح أن تؤثر على الأشخاص الذين يواجهون بالفعل تحديات كبيرة أخرى ولها آثار طويلة المدى على المجتمعات التي تعاني من نقص الموارد. ولكن ليس فقط الأشخاص الضعفاء هم الذين تأثروا بضغوط الوباء. لقد عانى الجميع بطريقة ما.
أحد الأشياء الإيجابية التي ظهرت خلال الأشهر ال 18 الماضية هي أمثلة الأشخاص الذين يدعمون بعضهم البعض ، كأفراد ومجتمعات.
يعد تقديم الدعم وتلقيه أمرا مهما حقا في معالجة قضايا الصحة العقلية. يمكن أن يكون هذا بسيطا مثل عرض التحدث أو الاستماع أو مشاركة مشاعرنا. يمكننا أيضا مشاركة النصائح حول كيفية تعزيز إيجابيتنا من خلال أشياء مثل التمارين الرياضية ، أو الأنشطة التي تبقينا نشطين عقليا ، أو الحصول على قسط كاف من النوم والراحة ، أو ببساطة القيام بأشياء صغيرة تجعلنا نشعر بتحسن سواء كان ذلك مداعبة أليف أو التحدث إلى صديق أو الذهاب في نزهة طويلة.
شاهد وشارك الفيديو الخاص بنا اليوم.
