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Si vous avez des problèmes de santé mentale, vous n'êtes pas seul.

Les réfugiées syriennes parlent de leur santé mentale pendant la pandémie

COVID-19 a eu un impact sur chacun d'entre nous et il peut être difficile d'y faire face sur le plan émotionnel. 

Verified a travaillé avec Rozana FM pour créer une nouvelle série radiophonique et numérique visant à sensibiliser les réfugiés syriens à la santé mentale et à leur apporter un soutien dans ce domaine. 

Au Moyen-Orient et en Afrique du Nord, une étude récente a montré que 31 % des adultes ont fait état d'un impact psychologique grave de la pandémie, tandis que 40 % ont déclaré que leur niveau de stress avait augmenté en raison de l'impact sur leur travail et leurs moyens de subsistance.

Alors que des diagnostics tels que le syndrome de stress post-traumatique (SSPT), la dépression et l'anxiété touchent un grand nombre de personnes dans la région et au-delà, nous avons produit une vidéo basée sur des témoignages réels de femmes syriennes vivant en Turquie pendant la pandémie. 

Les récits des réfugiées montrent comment les effets des fermetures et les changements de mode de vie, de revenus et de routine font des ravages dans cette communauté.

La recherche a montré que les problèmes de santé mentale sont plus susceptibles d'affecter les personnes qui sont déjà confrontées à d'autres défis considérables et qu'ils ont des répercussions à long terme sur les communautés qui manquent de ressources. Mais les personnes vulnérables ne sont pas les seules à avoir été touchées par le stress de la pandémie. Tout le monde a souffert d'une manière ou d'une autre.

L'une des choses positives qui est apparue au cours des 18 derniers mois est l'exemple de personnes qui se soutiennent les unes les autres, en tant qu'individus et en tant que communautés.

Offrir du soutien, et en recevoir, est très important dans la lutte contre les problèmes de santé mentale. Il peut s'agir simplement de proposer de parler, d'écouter ou de partager nos sentiments. Nous pouvons également partager des conseils sur la manière d'accroître notre positivité, par exemple en faisant de l'exercice ou des activités qui nous maintiennent mentalement actifs, en dormant suffisamment et en nous reposant, ou simplement en faisant de petites choses qui nous font nous sentir mieux, qu'il s'agisse de caresser un animal de compagnie, de parler à un ami ou d'aller faire une longue promenade.

Regardez et partagez notre vidéo aujourd'hui.